■ 掲載内容の変更について [2008/07/23]
毎日暑い日が続きます
皆様お元気にお過ごしでしょうか？

さて、このホームページ掲載のサービス等に
一部変更がございますので以下ご確認をお願い致します。

①ウエアーレンタルサービス
・・・・１回あたり２１０円有料とさせていただきます
②万葉の湯入館後の１レッスン料金（滞在時間制限なし・別途入館料）
・・・・２，０００円→１，５００円（一般入館）
友の会会員、個人会員→　　９３０円

６月１５日より、友の会、個人会員限定販売の
ヨガ回数券も好評販売中です♪
有効期限　６ヶ月
５回券・・・４４００円　１０回券７８００円
（このタイプは、入館料は別途必要になります）

ご不明な点がございましたら
お気軽にお問い合わせくださいませ。
■ お知らせ [2008/07/03]
ホットヨガスタジオよりお知らせです。

～万葉の湯友の会会員・特別会員は、ヨガ特典が満載♪～

例えば友の会→
年会費３，３６０円で、万葉の湯館内をたっぷり
利用できて、ホットヨガもお得に☆

毎回、入館料１，５７０円プラス、ヨガ９３０円。

メリット①
ご入会特典として、年間５回（９，４５０円相当）の
平日入館招待券のプレゼント
メリット②
会員限定販売のヨガ【１回９３０円】→
さらにお得な回数券販売アリマス☆
５回券・・・４，４００円【１回８８０円】
１０回券・・７，８００円【１回７８０円】
メリット③
ポイントがどんどん加算される！
万葉の湯のすべてのご利用に対して
（入館、ヨガ回数券、水購入、
マッサージ、お食事、などすべて）
５０円で１ポイントずつ加算されます。
溜まったポイントに応じて入館券に換えたり、と
とってもお得！ヨガだけではなく館内ご利用が多い方ほど、
常に特典も育ってついてきます♪
メリット④
７月中旬オープン予定の『岩盤浴』～美湯炉～
スペースの利用が会員価格で可能☆
・・・ヨガには間に合わない日、
ヨガをする体力が怪しい日（笑）、
でも、１００％受身で汗を流せます！☆

・・・などなど満載
その他、特別会員だとさらに
１回あたりの入館料がお安くなりますので、
ご利用頻度が多い方にはオススメです！

お問合せはお電話、もしくはフロントにて
承ります

・・・メールアドレス変更です・・・
siesta@manyo.co.jp　　までお問合せ下さい。
■ 新サービス準備中♪ [2008/06/08]
ホットヨガスタジオよりご案内です。
スタジオレッスンのご利用方法・各サービスを、
６月より一部変更させていただいています。
さらに、今後ますます施設を楽しんでいただけるよう、
新サービスもご準備中です。
随時お知らせいたします☆
ご来店の際は、ご利用方法をご確認のうえお越しくださいませ。
■ コメントリレー最終回☆ [2008/05/10]
みなさまこんにちは。
草花も芽吹き、新緑の季節☆気持ちいい季節ですね！
新スタートでドタバタ過ごし、連休でリズムも変わり、
なんだか疲れちゃった・・・という方はいらっしゃいませんか？
少しでもキモチを切り替えて、自分のために時間を使えると
豊かな1日にできますよね。

さあ、皆様に読んでいただいてきた
『ホットヨガインストラクター』コメントリレー。
最終回は木曜日２０：５０「セラピーヨガ」担当の
”ＣＨＡＫＯ<ちゃこ>”さんをご紹介します。

***ＣＨＡＫＯさん***
インド政府公認のYOGAセラピーを福岡の専門学校で修学中。
ジャズダンスから始まり、フィットネスインストラクター歴も10年以上。
キメ細やかな心遣いと、仏の笑顔、
おちゃめでふくよかな外見とは裏腹に、
意外なくらい（！？＾＾）多彩なワークアウト（動き）力が
大きな魅力・・☆！************

最近嬉しかったことといえば、
“3週間ぶりの休日が、快晴だったこと！”
“縁側で、お茶をすすり、シアワセのひとときでした♪”
というほのぼのしたＣＨＡＫＯさん。
（ちゃこさんは、笑うと目が、ほんとに幸せな角度でなくなっていくのです。
お釈迦様みたいな・・＾＾）
そもそも、ＣＨＡＫＯさんをインストラクターへと導くきっかけになったのは
デザインアートを専攻していた高校生の頃。
（今でも歌舞伎を観にいく、というご趣味があるほど、
芸能、文化、アートに傾倒されています。
アーティスト美輪明宏さんをレスペクト）
当時通っていた大分のジャズダンススタジオの先生が
すっごくかっこよく、先生のススメもあって、
スタジオインストラクターを目指すことに・・・
それから１０年以上、フィットネスインストラクターとして
エアロビックエクササイズ、アクアエクササイズの指導はもちろん、
地域でのキッズヨガ、親子ヨガ、などのサークル活動も行い、
合間でヨガセラピーやアクアエクササイズを深めるご自身の
勉強の時間も積極的につくっている日々。

わたしから見たＣＨＡＫＯさんは、努力家で繊細。
そして穏やか。という印象です。
インストラクターである以前に、もちろんひとりの女性です。
日々たくさんの人と接していると、不安や心配事も星の数ほど降ってきます。
それでも負けない！がんばんなきゃ、という気持ち。
女性としての将来の希望、目の前のこととの葛藤、
ふとした小さな出来事に丁寧に向かい合うこころのゆたかさ。
ヨガに出会って、気持ちの整理の仕方、呼吸の仕方、
体調の小さな変化（アレルギーや気管支の改善＆お肌の調子がイイ♪）・・・
様々なことを自分自身が体験されました。
そしてそれをもっと身近な方々へ伝えるために、
セオリーと技術をしっかり学んでアレンジして、
今、このシエスタのスタジオで『セラピーヨガ』を提供してくれています。

「ヨガとは、”こころの働きを止滅すること。”
・・・頭の中を空にして、命の声に耳を傾けるのはとても大事。
ストレス社会で疲れている心と体を、ヨガで元気にしてあげましょう。」
from　ＣＨＡＫＯ

ヨガの動きを通じてごちゃごちゃした頭を空っぽにして、
あたまのてっぺんから足先まです・・っと通る道に新たな水と酸素を流しこんであげる。
そんな気持ちいいリセットを、週の真ん中、木曜日の夜に行っています。
柔軟剤の香りが印象的な（笑）ＣＨＡＫＯさんと、
ゆっくり、気持ちよい汗を流してすとーん！っと深い眠りを体験してみてくださいね。


たくさんのインストラクターと、スタッフとともに、
シエスタでは充実したレッスン＆温泉
そして、エステやネイルのごほうびメニューで
皆様に「価値ある時間」をご提供できることを
願っています。
皆様にお会いできて、笑顔をいただけることが、
いつも私のパワー源です☆
スタジオでお待ちいたしております！　
受付　イシイでございました。
■ コメントリレー⑬ [2008/05/09]
みなさま☆こんにちは(^o^)丿ヨガ受け付けの神田　美由紀です♪
今回は同じ漢字で同じ名前の…(*^^)v
ｍｙｕインストラクターにインタビューしてきました(^’^)
土曜日の１９時３０分からの１レッスン教えていただいていますので
なかなかお会いできていない方もいるかもしれません(>_<)
コメントリレーをきっかけにｍｙｕインストラクターの事を知っていただくと
嬉しいですヽ(^o^)丿
◎この前始めてお会いさせて頂きお話ししたんですが
『元気な先生!!!!!!!!!!!!!!!!!!!笑』
という印象がつきました(^○^)元気のヒケツを教えて下さい♪
「性格でしょうか(^^ゞ私の元気な姿を見て皆さんが元気になってくれると嬉しいです☆」
バリバリ！！元気な先生なんで皆さんも少し元気がないときは…
MYU先生のレッスンを受けて元気をもらってください(@^^)/~~~
◎レッスン前に必ずやる事！とかありますか？
『テンションを上げること！！笑
体のテンションはあげますが心は穏やかにレッスン中に皆さんに元気と優しさが
伝わればいいなッ☆と思ってレッスンに入ってます♪』
◎先生にとってヨガとは…？？
『生きること！そのものです。
ヨガは決してレッスン中だけがヨガなのではなく生き方を教えてくれる
メソッド（方法、手順）です。もっと生き方が上手になりたいです。』
なんか尊敬しますね！ヨガにはいろんな意味が込められ自分自身が
内面から綺麗になれるんですね。考え方１つで変われる気がします！
汗を流すだけでなく自分自身と向き合い良い風に変われるチャンスですよ(^_^.)
◎ヨガをしている時どんな気持ちになりますか？
『心と体のつながりを感じます。その事に集中してやがて雑念が少しずつ消えていく
感覚が好きです。心が湖のように穏やかになっていきます。』
本当にヨガが大好きなんですね(*^^)vMYU先生の気持ちが伝わってきました☆
◎最後にみなさまに１言お願いいたします。
『ﾌﾞｰﾗﾝﾊﾟﾜｰﾖｶﾞのクラスでしか持っていないのでなかなかお伝えできないのですが
呼吸と体をコントロールすることで心に変化が起こる事を感じて欲しいです。
無理をせずご自分の心と体の変化を楽しんで下さいね！』

いかがでしたでしょうか？MYUインストラクターの事を知って頂けましたか(^o^)丿？
土曜日１９時３０分にMYU先生がお待ちしておりますので
皆様のご参加お待ちしております(^.^)/~~~
■ コメントリレーバトンタッチ！⑫ [2008/05/08]
皆さまこんにちは。　Tomokoです。

気持ちのいい天気が続いてますね！
もうそろそろ夏の計画とか
たてはじめなきゃー＼(^o^)／
という気にさせられます！

皆さんはいかがですか？
　　
今回は、声も雰囲気も癒し系のインストラクター
Yokko先生にインタビューしてきましたよ～！！

―趣味はなんですか？

　ヨガ！　ジムに通ってるのにヨガしかしない(笑)　
　あとはリラクゼーションですね。
　月１回はエステに行ってます。
　温泉も好き。

―好きな食べ物は？　

　乾燥プルーンとヨーグルト。
　これでお通じばっちりです。毎日食べますよー。
　あと・・チョコと・お酒と・辛いもの。
　辛甘両党なんです。

―甘いものにお酒も好きなのに、
　そんなにほっそりなんですね！？
　で、何キロですか？

　３９~４０ｋｇです。
　二十歳から変わってません(^^♪

冗談で聞いてみたんですが、あっさり答えてくれました～
（もちろんホームページに載せることは伝えてますよ！）　
二十歳から変わらないという体重維持の
一番のヒケツはやっぱりヨガだそう。

―ヨガを始めるきっかけを教えてください

　体のむくみ、重度の冷えを改善するために始めたの
がきっかけでした。
　生理も不順で三ヶ月に一度しかなかったんです。

－今は改善されましたか？

　ほんとにばっちり(^^♪
　生理も毎月来るからいい迷惑ってくらいに（笑）

―レッスンを受ける皆さんにメッセージをお願いします(^.^)

　太りにくい体をキープするだけでなく、皆さんの元気のミナモト、
　わくわく人生のお手伝いをします(^_-)-☆　
　一緒に気持ちいい時間を過ごしましょう。

ありがとうございました(^^)。Yokko先生、とっても目をきらきらさせてノリノリで答えてくださっててとても楽しかったです。
土曜１６：４０のアロマヨガ、皆さん癒されに来てくださいね！
■ コメントリレー☆１１ [2008/05/02]
皆様　こんにちは～　(^o^)／
受付の藤岡です！
ゴールデンウィーク真っ只中ですね～

シエスタでは　ゴールデンウィーク中も
通常通りレッスンを行っています！
普段お忙しい方も　是非この機会に
いい汗流しに起こし下さい　(^O^)

コメントリレー、今回登場するのは・・
ハスキーボイスとオリエンタルな雰囲気が
魅惑的な　SHIGEMI先生　です！！
それでは張り切って参りましょう！

SHIGEMI先生に　一問一答～！！　
（堂本兄弟風☆）(^^♪

好きな俳優は誰ですか？
Ａ・・　え～っ・・ニコラス・ケイジ☆　素敵！

②好きなTV番組は何ですか？
Ａ・・　お笑いもの。アメリカのＴＶドラマ。

③好きな食べ物は　何ですか？
Ａ・・　ネバネバ系が好きです！
　　　　特に納豆。何でも入れます。

④最近買った物で　重宝しているものは何ですか？
Ａ・・　ヨガ用に買った黒パンツ♪　
　　　　着心地が柔らかくストレッチ素材で
　　　　ラインがキレイ（*^_^*）Yogaは勿論　
　　　　プライベートや仕事着としても愛用していま　　　　す。

⑤今　一番欲しい物は何ですか？
A・・　子供！　♂♀

⑥ご自身のチャーミングﾎﾟｲﾝﾄを教えて下さい。
Ａ・・　天然まつ毛ｶｰﾙの目！カナ　“^_^”
　　　　全部小作りな所・・・（笑）

⑦時間とお金がたーっくさんあったら
　　何処に旅行したいですか？
A・・　世界各所のヒーリング聖地。
　　　　あとハワイへの滞在。

⑧それは　どうしてですか？
A・・　人生学びです☆　(^_-)-☆

SHIGEMI先生　有り難うございました(#^.^#)

ヨガとはかけ離れた質問にちょっと
困惑されていた　SHIGEMI先生(^.^)
好奇心でついつい子供じみた質問を
してしまいました　(^^ゞ
「え～っ！!」と言われながらも
かなり真剣に（ニコラス・ケイジの所・・）
悩まれていた様子・・と～っても
チャーミングー　でしたよ　　

それから　なんと!
（とっくにご存知の方も多いかと思いますが・・）　
『英国式リフレクソロジー』の
スタッフもされているんです！
ご指名で先生のハンドテクニックに癒されて
いらっしゃる方も多いんですよ（＾－＾）

金・土・日曜日　AM１１時～夕方頃　
にいらっしゃるとのことですが
事前にご予約をされておいた方が
間違いないと思います
あ、ご指名料って。。。？
A・・　ありませんよ☆　
　　　リフレをやっていることと　
　　　Ｙｏｇａは通じるものがあるんです。
　　　クラスでも取り入れてます。ただ、　
　　　腰を悪くしちゃったので
　　　Ｙｏｇａでバランスをとってます・・（笑）・・(T_T)

それでは最後に皆様にメッセージをお願いします！

Ｙｏｇａはアーサナを通して　
心と体に向き合っていきます。
知れば知るほど　奥深いものだと感じるのが魅力で
少しずつでも伝えていけるクラスにしていきたいです☆　　
　　　
一日のちょっとした時間（始まりがオススメ）に
取り入れて心をリセットするＹｏｇａのある生活は　心地よくなれるし体もかわりますよ！

ありがとうございました☆
では、次回のコメントリレーをお楽しみに・・・(^_^)
■ コメントリレー⑩ [2008/04/22]
こんにちは(^o^)
またまたコメントリレーを担当させていただきます、受付スタッフ‘もり　なほ’です★
もうずいぶんと暖かいですね。夏へ向けて、そろそろ動き始めている方もいらっしゃるのではないでしょうか？私も、なにか始めなきゃ･･･　ヤバイです(>_<)

今回は、4月よりレッスン盛り沢山の人気急上昇↑↑‘Nori先生’に登場していただきまーす(^o^)

☆ヨガとの運命的な出会い☆

２年くらい前に書店で衝動買いした『千葉　麗子のDVD　de　ヨーガlesson』を家で見ながら、自分なりにやっていました。
当時は、今よりもぽっちゃりしていたし、（＋６kgくらい）とにかく細くやせたかったんです。でも、初心者には、呼吸の大切さも筋肉を使うポイントもわからず、ただただ完成ポーズを真似るだけ･･･(>_<)　これって体に効いているのかな？？ってカンジで、やったりやらなかったりのDVDレッスン１年半。
そして･･･
昨年の６月に初めてヨガスタジオに通う。
（そのスタジオこそ、シエスタなんですね～！！）
（Nori先生は、シエスタの２週間トライアル出身なんです★）
シエスタのトライアルレッスンで、大人数でするヨガの楽しさ、呼吸の大切さに気づきました。
そこで、Kimi先生のヴィンヤサフローヨガ（i-yoga）に出会いました。初めてみるkimi先生の力強いアーサナは本当に衝撃的でした。私も、あんなふうに元気に力強くヨガしたいと感じました。

Q　こんがり小麦色の肌なのは･･･？？
実は、ボディボードが趣味なんですよ～。ハワイでデビューしました。
楽しくて楽しくて、即ハマリです(^o^)　
（Nori先生、かっこよすぎです！！それで、あんなに引き締まったボディをキープしてるんですね♪）

Q　これからやってみたいコトはありますか？？
バリニーズダンス☆　（人を歓迎する、神様に捧げるといった意味が込められているそうです。）
以前旅したバリ島が大好きなんです。インドネシアの人たちは、思いやりがある、家族を大切にする、人とのつながり、心の健康を大事にしています。そういうところが、ヨガのスタイルと似ているなぁと感じています。

Q　４月からの新たな意気込みをどうぞ☆
担当レッスンが増えて、より多くの方とヨガの時間をシェアできることをなにより嬉しく思っています。私自身、心身のバランスをくずしてしまった時にヨガによって癒されました。ヨガを始めてから、年代を超えて、多くの素敵な人に出会ってきました。レッスン前後に、お客様に声をかけていただいた時は本当に嬉しいです(*^^)v　もっともっとがんばろうってテンションあがります↑↑
これからどんな出会いが待っているのか･･･　ワクワクします。
さぁ！！私と一緒に体も心も気持ちよく、キレイに元気になりましょう！！

Nori先生は、しなやかな動きがとてもキレイで、レッスンスタート開始から大人気です。リラックスしたい方もOK♪　パワフルに汗を流したい方もOK♪
お話もおもしろくて、フレンドリーな先生です。
みなさん、ぜひ受けてみてください(^_-)-☆　
きっとハマっちゃいますよ～！！

では、みなさまと会えるのを楽しみにしています☆★
■ ４月より・・☆！ [2008/04/01]
さあ！みなさま４月です＾＾
動きたくてもぞもぞしてきたでしょ？
ホットスタジオで一緒にスカっと汗をかいて、
その後、温泉で気持ちよく過ごしませんか？

さて、まず好評のトライアル３０００円プラン☆
まだシエスタのホットヨガを受けたことない方は、
この体験コースがオススメです。
２週間受け放題（１日１レッスン）が大人気。
万葉の湯にヨガで入館して（時間制限アリ）
色んなクラスをオトクに体験しましょう♪
＊＊詳細お問い合わせ下さい＊＊

そして、万葉の湯に通常入館した方は（入館料１８９０円）、
４月より、１レッスン１５００円でレッスンを受けられます。
（料金表2000円より変更☆新価格です）
また、その日のレッスンなら何本でも受けられる
『１日フリーパス』２８００円も、こっそり人気☆
万葉の湯に通常入館してるからこそ堪能できる、裏メニューです（＾m＾）
その他、マッサージやお食事、施設内をおおいに満喫！


この新着情報の↓以下のタイトル情報で、
色んなインストラクターのコメントも参考にして、
また、レッスンタイムテーブルもご覧下さい。
たくさん受けにいらしてくださいね～！
ちなみに、男性の方もご参加いただけますよ！
お気軽にお問い合わせ下さいネ☆
お待ちいたしております！
■ コメントリレー☆ [2008/03/31]
お久しぶりに登場させて頂きます☆
神田　美由紀です(^^♪
早いことでもう４月ですね！！！
あッという間に過ぎていきますね。。。
みなさんは心がけている事などありますか？
私は１日１日を大切にしていろんな事に挑戦し
いろんな事を勉強し学んでいきたいと思っています(*^^)v
この気持ちを忘れずに今年も頑張ります(^o^)丿

さっそくですが今注目されています…♪♪♪
Nokkoインストラクターに突撃！！インタビューしてきました☆

◎ヨガのインストラクターになられたきっかけを教えて下さい◎
『ﾖｶﾞに始めてたずさわった時、集中力、体の使い方を体感し、
喜び、気持ち良さをきっかけに始めました。
幼い頃から日舞を始め、２０前半からエアロインストラクター歴１？年(笑
Jａｚｚダンスにもたずさわりながら今のヨガに良い影響があればと考えています。』

♪エアロインストラクター歴を細かく言ってしまうと年齢がバレてしまうので
あえて１？年みたいです！(笑)
ここはシークレットみたいなのでコソット聞いてみて下さい(^o^)丿(笑)

◎休日の過ごし方を教えて下さい◎
『部屋の掃除か、バイクでツーリングしたり映画を見たり長風呂しています。
あと♪冬場は編み物もしています。』
どんなのを作っているんですか？
『靴下やセーター、カーディガン、帽子や手袋も作りますよ～。
帽子は１日で出来ますよ☆』
すごいですね！！１番好きなのは何ですか？
『手袋ですね♪指の間を作るのが好きです(^_-)-☆』
私は不器用なので尊敬します～☆★☆★
なんかいろんな事が出来るんですね！
☆女の子☆って感じで羨ましいです(*^^)v

◎nokko先生のクビレがすごい！！！と評判ですがクビレがつく方法はありますか？
『常に心がけていることは体を引き上げることです。
歩いている時も座っている時も意識して体を引き上げています。
寝ている時だけ力が抜けているんじゃないんですかね～((^^ゞ(笑)
洋服もピタッ！ってした洋服をきて常にお腹を意識しています。』

♪腹筋とかは全然していないみたいですよ！！！！
意識１つでnokko先生みたいな体に近づけますよ(^o^)丿
いつでもどこでも出来るエクササイズですね☆
夏までに意識してみなさまもナイスボディーを目指してみて下さい♪
皆様の変化を楽しみにしています(^^)v
私も負けないように頑張ります(*^^)

◎３月からＮＥＷレッスンが始まりました。軸与雅の魅力を教えてください◎
『美しいプロポーションを作ることです。
☆軸与雅☆の
軸は→自分の体の真ん中の力が入れれるように！
与は→自分のストレスを解消して浄化作用を自分に良　　　いものを取り入れていけるように。
　　　自分に与えるように。
雅は→外面的からも美しく見えるように！
　　　動き１つ１つが優雅な動きになるように。
と言う意味を込めてつけました。チュラーヨガの延長みたいな感じで初心者の方をはじめどんな方でも参加できるようなレッスンにしていこうと思っています。』

♪今大人気でｷｬﾝｾﾙ待ちがでるほど大人気です！
参加されている方もされていない方も早めにご予約を…☆
私もどんなレッスンなのか気になっています(^^♪
機会があれば参加させて頂きたいと思っています(^_^)v
もうレッスンを受けられた方は感想を楽しみにしていますので
いつでも声をかけてください(^o^)丿

◎最後に好きな言葉を教えてください◎
『ありがとう。』
です。言われると嬉しい言葉なのでわたしも感謝の心を忘れずにいたいです。』

Nokko先生の事をまた１つ知っていただけましたでしょうか？！
もっともっと大人気になっちゃいそうですね(^o^)丿
次回のコメントリレーもお楽しみに☆
■ 割り込み情報☆ [2008/03/20]
春分の日ですね♪スズメの後姿もかわいらしく、
ほっとする風景も見られるようになりましたが、
福岡は、今日は突風で寒い一日になりました。
それでも、ホットヨガを受けた後に、温泉につかって
帰る皆さんの表情は、穏やかで、うっすら紅色です。

3月までは、キャンペーンにつき、
1日万葉の湯を楽しみながら、
１０００円でレッスンに参加出来ます☆

そして、大人気の
『ヨガ入館（60分レッスン＋90分温泉）』
用のお徳オトクな回数券、
10回券＋1回＝11回券⇒２４，０００円も
大好評販売中！
３月末までの　限定販売ですよ☆

４月からは、益々充実のレッスンスケジュールに
なります。
だいぶん、ホットヨガに慣れてきた方は、
ホップステップ、バージョンアップ☆
（何を？かは秘密・笑）
近日お知らせいたします！
■ コメントリレー　⑧ [2008/03/16]
こんにちは。もう春ですね(^o^)
ポカポカして、とても過ごしやすくて春　大好きです！！
でも、そんなコトを言っていたら、すぐ夏がきてしまいます。
シェイプアップしなきゃー(ToT)　そんな時は、やっぱりヨガですね！！
みなさん、夏に向けて一緒にがんばりましょう(*^^)v


大人気のコメントリレーですが、
今回は、Kimi先生へのインタビュー　第②弾『ヨガ編』を、受付スタッフ‘森　なほ’がお伝えしまーす☆

Ｑ　どうしてヨガにハマったんですか？？
初めてヨガを受けた時の衝撃が凄かった。元々、陸上をしていたので、ある程度はなんでもこなせると思っていたのに・・・。
自分が今まで抱いていたヨガのイメージとは全然違っていて、フィジカル的な衝撃をかなり受けて、それからヨガに興味をもちました。
アメリカに行った時、ヨガ三昧の生活をして、ハマりました。そこでのヨガは、国柄どおりすごく自由なカンジのフリースタイルだったので、とてもおもしろかった！！

Ｑ　ヨガは、ずっと続けていきますか？？
ここまでっていうゴールがないし、とても奥深いものだから続けていく。
もっと、もっとって思わせてくれる。
テンションが低い時、元気がない時でも、ヨガをすると、いつのまにか元気になっている自分がいる。
インストラクターとして教えている時は、みんなから元気をもらってますね(*^^)v
みんな、うまくなってくると、目がキラキラしてきて、わたしまで元気になっちゃいます。

Ｑ　kimi先生オリジナル『i-Yoga』の魅力って？？
i-Yogaは同じポーズを何度も繰り返しやります。始めは、ゆっくりと。徐々に流れるようにつなげてやっていきます。だから、ポーズを覚えるコトができるし、前回からの自分の成長がわかる！！
基本ができてきたら、もっとひねりをいれたりとか応用編もあるので、自分のステップアップにもつながるところがオススメです☆

ポーズを覚えたら、家でも実践できるのでいいですね♪
kimi先生、ホントにヨガが好きなんだなぁと改めて感じたインタビューでした。
私も、i-Yogaを受けたことがあるのですが、日頃使っていない部分を伸ばしたり、とても気持ちよかったです！！
Kimi先生の声も、かなりの癒し効果ありで、とてもリラックスしてヨガを楽しめますよ(^o^)　
i-Yogaは大人気のレッスンですので、お早めのご予約をおすすめします。

さぁ、次回は誰のコメントが届くのでしょうか？？お楽しみに～★☆
■ コメントリレーバトンタッチ☆　⑦ [2008/03/12]
こんにちは（＾－＾）受付の藤岡です☆　
やっと暖かくなって来ましたね～。
桜の開花が待ち遠しいデス（*^_^*）

皆様　お待たせ致しました！
とうとう　RUMIKO先生の登場です。
シエスタ１のレッスンを受け持つRUMIKO先生。
その数なんと９クラス☆
まさに　<元祖シエスタ>です。

身体のしなやかさ・柔軟性は思わず見惚れて
しまう程。
聞けば　５歳～１０年間クラシックバレエ、
中学時代は新体操、高校時代はダンス、
そして大学では舞踊化コースに進学し
ジャズ・シンクロ・スペイン舞踊など幅広く
真面目に！？取り組まれていらっしゃったとか。

F　⇒本当に幼少の頃から　
身体を動かすのがお好きだったんですね
R　⇒ハイ！私、昔から頭使わず、体使ってました （笑）
（出ました！RUMIKO先生の名言!!　
日頃から何かと私達スタッフを笑わせてくれる
RUMIKO先生。
それではズバリ聞いちゃいましょう!(^^)!　）

F　⇒ヨガのレッスン中での最大の失敗は何ですか？
R　⇒リラクゼーションのクラスなのに　
ついはりきり過ぎて
ハードな動きをしてしまって・・
皆さんのきつそうな表情(+o+)をみて　
八ッと我にかえりました(^^ゞ
（ウンウン。なんか想像出来ちゃいます。）


F　⇒人生最大の失敗は何ですか？
R　⇒学生時代に飲みすぎて　
救急車で運ばれたことかな～”^_^”
＼(◎o◎)／！（OH　MY　GOD　！）

F　⇒インストラクターをしていて"幸せだな～”
　　と実感する時はどんな時ですか？
R　⇒お客様に『気持ち良かった』
『最近体のラインが変わって
来たみたいなんです』等の　
言葉を頂いた時ですね！

ルックスや経歴とはウラハラに
プライベートでは　おっちょこちょい大賞の
RUMKO先生らしいエピソードを
TOMOKO先生に聞いてみました♪

それは　お二人がインストラクターの
練習をされていた頃のこと。
お客様と対面になり　右（左）と言いながら
左（右）を動かすことに苦労していたそうです。
そんなある日、家まで車で送って貰うことに。
R：「TOMOKO先生の家どっち？」
T：「右です！」
R：「は～い。右ね！」
T:：($・・)/~~~
ここから先は　ご想像下さい!(^^)!

それでは　また☆
次回のコメントリレーお楽しみに・・ヽ(^o^)丿
■ コメントリレー☆　⑥ [2008/03/03]
みなさん、こんにちは(^o^)
コメントリレー、いかがでしょうか？？　インストラクターの素顔が見えたり、意外な発見があったりと大反響です！！
私たちヨガスタッフは、レポーター気分でインタビューを楽しんでいます。

そこで、今回は、受付スタッフ‘森　なほ’が、キュートな笑顔が印象的★大人気のkimi先生に突撃リポートしてきました♪たくさん聞きすぎたので、プライベート版とヨガ版にわけてお伝えしまーす★☆　まずは、気になるプライベートからです(^_-)-☆

Ｑ　今、ハマっているコト、マイブームってありますか？
え～！ヨガのコト聞かれると思った～。そうだなぁ、子供（kimi先生の愛犬ランチ）とあそんでる。あとは、友達とおいしいランチを食べに行く。
（注：kimi先生は、ギャグでランチをかけたわけではありません！）

はじめからヨガではなく、個人的に興味あるコトを聞いてしまいました♪

Ｑ　ストレス発散方法ってありますか？？
やっぱりヨガ！！あとは、走ってる。走るって言ってもジョギングみたいなカンジかなぁ。
引退してから４年くらいしてなかったけど、最近また走り始めたんですよ。前は、走ると『現役戻りたい病』になるから、やめてた（笑）　

実は、kimi先生は、学生時代から陸上をされていたんです。な、なんと！国体優勝という快挙も成し遂げたコトがある、バリバリのアスリートなんですよ。

Ｑ　kimi先生は、いつも笑顔だし、元気いっぱいですが、なにかモットーにしているコトはありますか？？

お母さんに、小さい頃から言われてきたコトがあって・・・。
『辛くても笑っていなさい。泣いても笑っていなさい。笑っていればいいコトあるから』

お母さんの教えのおかげで、いつも笑顔なんですね(^o^)
それを今でも心掛けているkimi先生、ステキです♪

さぁ、いかがだったでしょうか？？
大人気のkimi先生のプライベート版でした～☆
次回は、気になるヨガ版についてお伝えしたいと思います。お楽しみに★☆
■ コメントリレーバトンタッチ☆⑤ [2008/02/27]
皆さんこんにちは！
リレー2週目のtomokoです☆
今回は話してるだけで癒される、
水曜１９：４０　ヒーリングヨガを担当の
mina先生にインタビュー！
　
―私のmina先生のイメージは、すごく、おだやか。
　だけど芯があってぶれない。
　そういうイメージですがmina先生が
　日常大切にしている事って何かありますか。
「“感謝の心”を忘れないこと、です。」

―最近しあわせを感じたのはどんな時ですか。
「生徒さんに,ヨガの後
“気持ち良かったですー！！(^o^)丿”言われた時゛
　Yogaやってて良かった～うれし～って気持ちになり　ます。」

―うんうん、先生の嬉しそうな顔が
　想像できます(^^♪
　ヒーリングヨガの魅力を教えてください。

「このスピード、ストレス社会の中で
　生きていると、外の興味のある事ばかりに
　気をとられて、内なる自分の本当の声を
　ゆっくり聴く機会が少なくなりがちですよね。

　ヒーリングヨガのクラスでは、
　ゆっくりとしたアーサナと呼吸で
　自分自身と会話をして
　様々な気づきを得ることで、
　心が安定して自然治癒力を高めていく事が
　できます。

　ゆっくりと心が穏やかでいられると
　人にも優しくなれるし、
　きっといいことがたくさん・・・ですよ(^_-)-☆」
　　　
ヒーリングヨガは、初心者の方から
慣れている方まで幅広い層にオススメのクラスです。　
自分自身との会話、豊かな時間を
楽しんでくださいね(^_-)-☆
では、次回のコメントリレー、お楽しみに！
■ コメントリレー④ [2008/02/12]
コメントリレーのバトンを受け取りました！!
受付の★神田　美由紀★です(^^♪
今回は小さくて笑顔がカワイイ！！！！
みきインストラクターに気になる♪
あんなことや☆こんなこと☆をインタビューしてきました(^o^)丿
◎いきなりですが、よお～～～く食べるとお聞きしましたが(笑)
1日どのくらい食べてますか？
『日によって異なりますが…
１食でいうと４，５杯くらい！！！炭水化物大好きなんですよ♪』
◎太らないヒケツは？
『ヨガ，エアロ，そして恋愛(*^^)v』
やっぱりヨガなどはダイエット効果バツグンですね☆★
そして…恋愛も(^_-)-☆
私もほそ～～～い体目指して頑張ります。
◎最後に皆さんに一言お願いいたします！
『心と体一緒に鍛えていきましょう。』
これからもみきインストラクターと一緒にヨガで汗を流してレッスンを楽しんで下さい(^o^)丿
★次回もお楽しみに～(^_-)-☆
■ コメントリレー　バトンタッチ③ [2008/02/08]
初めまして！　こんにちは（*^_^*）
Tomoko先生から　バトンタッチされたラッキーな
受付スタッフの藤岡です　(*^^)v

いや～　ラッキーって重なるものですね☆
私が突撃インタビューさせて頂けるのが　 今年に入ってから 気になって気になって 仕方がなかった先生なんです！

今回は１月にスタートした　 VINYASA POWER YOGA（毎週月曜日AM10:40～）の
インストラクター　SHIHO先生へのインタビューを
皆様にも　ご紹介したいと思います　(^^♪

―SHIHO先生は　某TVCMに出演されていたり　 CLUB DJ・音楽プロデュースなど
幅広く活躍されていらっしゃいますが　
ヨガを始められたきっかけは　何だったんですか？

『子供が産まれるか産まれないかの時に自分の身体と向き合う時期があって・・・
う～ん、主人がヨガの本を持っていたり　 インド人の友人がいたり 私にとってヨガは　 そんなに遠いものでは無かったんです。
当時は福岡にはまだあまりヨガスタジオが無くって
教室を探すのに苦労しましたよ（笑）』

―え～っ！！(゜o゜)
　子供さんもいらっしゃって　そんなに幅広く ご活躍されていらっしゃるんですね！
同じ子持ちとして尊敬します！

―『イエイエ。私、やりたいと思ったことはとにかく実行する方向で行動するんです☆
結果出来なかった　と言うことも勿論ありますけどね(^_-)-☆』

―本当に自分に正直でパワフルでいらっしゃいますネ☆
ところで　ＤＪや音楽プロデュースを されていると やっぱり
レッスン中に流す曲♪にもこだわっちゃいますか？

『どれか一つと言われると　 クリシュナ・ダスが いいですね!
アメリカヨガ界のチャンティング（唱える）マスターと言われているミュージシャンで　 ヨガをしながら曲を聴いていると　なんだか自分を すごい所へ連れて行ってくれそうな気がして来ますよ　(^o^)丿』

―へぇ～　クリシュナ・ダスの曲を聴きながら
レッスンを受けてみたくなって来ました。
では、SHIHO先生のクラスのVINYASA POWER YOGA の 魅力を教えて下さい!!

『１ポーズ１ポーズずつポージングするのではなく　流れるように動くので
呼吸と身体が連動するのを体感出来るのが魅力です☆』

―最後にこれからSHIHO先生のレッスンを 受けられる方々に メッセージをお願いします！

『朝から身体を動かすと'太陽礼拝'をするように 心身共にとっても元気になるのでオススメですよ。 皆様のご参加お待ちしてます。』

ファンの代表として根掘り葉掘り聞いちゃいました　(^_-)-☆
残念ながらまだまだお伝え出来なかったことが たくさんあります・・。
是非　SHIHO先生のレッスンを受けて　体感して　 色々質問してみて下さい
きっと　笑顔で答えてくれますよ☆
では　次回のコメントリレーを　お楽しみに！！
■ 軸与雅～じくよが～ [2008/02/07]
みなさまよりたくさんのお問い合わせ、
ありがとうございます！

軸与雅～じくよが～３月１日（土）スタート決定！！
担当nokko
(火)19：40～
(土)11：40～
の週２クラスです。

普段の生活で使えていない
筋肉の強化とシェイプアップ☆
呼吸とともに体の内から軸を感じ、
猫背や骨盤の歪みを整え、集中力を高める60分間。


スタートまで少しお日にちありますが、
ぜひ楽しみにお待ち下さいませ♪
■ 割り込み情報☆ [2008/02/05]
みなさまいつもご利用ありがとうございます！
只今、ヨガ回数券１０回券２４，０００円
に、レッスン券１枚プレゼントキャンペーン中☆
１回あたり２，１８０円、とオトクですよ～♪
■ コメントリレー バトンタッチ②☆ [2008/02/04]
皆さまこんにちは。
新年を迎えたと思ったらあっという間に２月、
はやいですね！
前回のコメントリレー森なほさんより
バトンを受け取りましたTomokoです。

今回はいつも元気なDoi-tこと土井先生に
インタビュ－していきたいと思います(^^)

―さっそくですが先生の元気の秘訣は
なんですか？
「つるつるに磨いた肌と、恋です（！！）
いくつになっても恋しなくちゃ(^_-)-☆　
　マイアンチエイジングです。」

―この仕事に就いたきっかけを教えて下さい
「出版社OLをしながらエアロビクスインストラクタｰ 養成を受けて、
退社後エアロビクスインストラクターに。
ジャズダンスや経絡マッサージを経て
ヨガにたどりつきました。
キャリアは、なっがーいです。」

―ちなみに　なっがーいってどの位ですか（つっこんで聞いてしまいました）
「四半世紀です(笑)」

―そんなキャリアの持ち主の土井先生にとって体を動かすとはどういうことですか？
「もう生活の一部。水飲んだり空気吸ったりするのとおんなじで、しないと気持ち悪いです。」

―へぇー。しなかったらどうなりますか？
「運動で汗かかない分、トイレに何度も行きます。」

―運動で汗をかくのが体にとってももう日常なんですね。ヨガをすることで何か変わったことはありますか？
「オーラの泉ではないけれど、感覚がするどくなったし、人、場所のオーラも感じるようになりました。
視線（ドリスティ）が鋭く、見える範囲が広くなった。でもレッスン後の万葉の温泉では全身ふにゃ～～と脱力してます（＾－＾）」

普段から会えばいつも元気をくれる先生、
期待を裏切らないコメントと興味深い話をありがとうございました！
皆さまも、ぜひ土井先生のレッスン受けて元気をもらってくださいね!
では、次回のコメントリレーをお楽しみに♪
■ コメントリレー　バトンタッチ①☆ [2008/01/26]
みなさま、こんにちは。受付スタッフの'森　なほ'です☆
あっという間に１月も終わりですね。
先日、わたしの今年の目標を発表したのですが・・・。
まだアクション起こせず(>_<)　もう１ヶ月も経ってしまいました。
こんなコトでは！！と思い立ち、まず、無理なくわたしにでもできるカンタンなコトから始めようと決めました。そこで、いつもスマイル全開インストラクター『Tomoko先生』に、'上戸　彩'を目指そう(笑)大作戦に協力してもらいました★

Tomoko先生いわく、
「上戸　彩はともかく、顔全体の表情が美しくなり、目じりのシワにも効果バツグン！な'ライオンのポーズ'」だそうです。

というコトで、さっそく実践してみました！！

「息をすって口を大きくひらき、

舌を長～く出しながら、

'はぁ～っ'と口からゆっくり吐いて

下を向きます。目を大きくひらいて、

目線を上に向けたまま自然呼吸します。」

効いてる～ってカンジで気持ちいい！！
小顔になれるかも♪これで、わたしも『上戸　彩』に近づけるはず(笑)
でも、ちょっと笑っちゃいました(^0^)　Tomoko先生、大爆笑だったし(@.@)　

家で心おきなくおもいっきりやりたいポーズですね。

みなさんも、ステキな自分を目指すべく、シエスタにさっぱり爽快な汗を流しにおいでください♪

では、次のコメントリレーをお楽しみに☆★
■ 軸・・感じてますか？ [2008/01/23]
ホットヨガクラス、３月より
カラダの体幹部（下腹周辺・コア）を意識して
キレイな姿勢や骨盤の整えワークに通じる
「～軸与雅～（じくよが）」をＳＴＡＲＴ予定☆
つくづく、わたしたちの「キレイ」や
偏りや無駄のない所作は「体幹部」から発する動き。
からだの軸を意識したボディワークをお届けします。
もちろんっっ！！ウエスト周りのすっきり～効果も
かなり期待できます！憧れの・・・☆

担当は日舞、ﾌｨﾄﾈｽ、JAZZﾀﾞﾝｽ経歴をもつ
ｎｏｋｋｏインストラクター☆☆
詳細決まり次第、お知らせいたします♪
■ コメントリレースタート♪ [2008/01/18]
みなさま、いかがお過ごしでしょうか？
1月に入り、「久しぶりにカラダを動かしに
来ました～♪」と、ホットヨガにお越しいただいてる方も
増えてまいりましたよ！
只今、万葉の湯館内利用中なら1レッスン1000円で
受けられるので、好評です♪

来てスカアっと、いい汗かくと、「やっぱ」いいんですよね☆
ここに来るまでが、スケジュール調整したり、寒い外に一歩を踏み出したり・・・
大変なんですけど（◎o◎）
さあ、思い切ってお越しになりませんか♪
やはり、ヨガで得られる心身の伸びやかな感触は、自分を前向きにしてくれます☆

さて、この新着情報では、時々、全インストラクター、
ヨガスタッフにより、コメントや情報をリレーして
お届けしてみようかと思っています。
ヨガを続けてらっしゃる方は、今まで知らなかった
ポーズの深い意味や、インストラクターの素顔など
知っていただけるかも♪
まだ、どうしようかな、という方には、始めてみる前に参考にしていただける情報になれば、と思います！

トップバッターは、フレッシュヨガ受付スタッフ　'森　なほ’よりみなさまへ・・☆
「今年の私の目標は、受身ではなく、
自分からアクションをおこして”スリミィな私”
をゲットすることです☆
ホットヨガ、って自分を磨いてる方がたくさん来られるから、
素敵な方ばかり！！刺激を受けます（＞v＜）！
まだ未体験のみなさんも、ホットヨガ＆温泉で、
一緒にキレイを目指しませんか！」

・・う～ん、そのとおり。
みなさん、楽しそうで、素敵な方多いですもんね！
レッスン後のさっぱりした表情はもっとgoodです＾＾

さあ、次回は誰のコメントが届くのでしょうか・・？
お楽しみに♪♪
■ 年末年始営業♪ [2007/12/28]
年の瀬です。
みなさま1年お疲れ様でした。
お休みに入られた方、まだまだ仕事！という方、
様々かと思いますが、バリニーズエステや
ネイルで、ご自分にご褒美をしてあげては
いかがですか？（年末年始営業いたしております）

また、ホットヨガスタジオは年末年始、以下のスケジュールでレッスンいたしますので
お時間ある方は是非お越し下さい★＾＾
12月31日（月）
10：40　アロマヨガ
13：40　ブラピヨガ

1月1日（火）
レッスン　休講

1月2日（水）
11：40　チュラーヨガ
14：40　ブラピヨガ
18：30　vinyasaパワーヨガ（ＮＥＷ）

1月3日（木）
10：40　i-yoga
13：40　ブラピヨガ2
18：30　チュラーヨガ
19：40　ブーランパワーヨガ

1月4日（金）より、通常レッスンとなります。
■ VINYASA POWER YOGA [2007/12/06]
ホットヨガの、新しいクラスのご案内です☆！
※12月6日ＵＰ分から日付の訂正がございます。
ご確認ください。

年明けて１月７日（月）ＳＴＡＲＴ
毎週月曜日１０：４０より
数々の経歴を重ねて、
CLUB DJや音楽プロデュースなども手がける
フリーインストラクター　SHIHO さんが担当します。
クラスは、VINYASA　POWER　YOGA
（ヴィンヤーサ：：呼吸と動きを連動させるスタイルのパワーヨガクラス！）
ボディメイク効果も高く、フロウスタイル（流れるような連動）なので
ヨガポーズを味わいながらも、爽快な運動量も充実しています。


そして、もうひとつの
VINYASAスタイルのパワーヨガも登場！☆

年明けて１月２日（水）より
毎週水曜日　１８：３０～
シエスタクラスではおなじみのｋｉｍｉさんの
『ｉ－ｙｏｇａ　ティーチャートレーニング』を
マスターされた、Ｎｏｒｉさん。
伸びやかな動きにみとれるかも！？☆
　　　　　　　
　　　　　　　***乞う、ご期待☆***
■ 12月*。・’* [2007/12/06]
みなさまいつもご覧頂いてありがとうございます。
だいぶん寒くなってまいりました。
お風邪などひかれていませんか？

12月はなにかと、心身忙しく過ごすことが
増えてきますね。
シエスタで、お疲れを癒していただけると
幸いです☆

さて、ホットヨガスタジオでは、
年末年始は特別スケジュールでレッスンを行います。

12月31日（月）
10：40　アロマヨガ
13：40　ブラピヨガ

1月1日（火）
レッスン　休講

1月2日（水）
11：40　チュラーヨガ
14：40　ブラピヨガ
18：30　vinyasaパワーヨガ（ＮＥＷ）

1月3日（木）
10：40　i-yoga
13：40　ブラピヨガ2
18：30　チュラーヨガ
19：40　ブーランパワーヨガ

1月4日（金）より、通常レッスンとなります。
お時間ある方はぜひ遊びにいらしてくださいね☆
■ シエスタブートキャンプ☆ [2007/11/22]
先日１８日、シエスタ１周年記念　
シエスタヨガDEブートキャンプfeat.doi-tが
開催されました！！

ご参加の皆さまお疲れ様でした(*^_^*)
総数６７名ものご参加をいただき、
熱気あるイベントとなりました。

まずは全身のセルフリンパマッサージ、
ほぐれたところでdoi-tこと土井先生の
笑えて体に効くインストラクションに
時には笑顔、時には集中！
常温でのヨガにかかわらず、汗がじんわり☆
あっという間の７５分だったのでは
ないでしょうか？

軽く汗を流した後には
パスタ、カレー、サラダ、ドリンクバー
のランチ。
インストラクターの紹介では、
インストラクターの素顔が垣間見えつつ..

そしてお楽しみのビンゴたいか～い♪
1等の10回券では一気に5人の「ビンゴ！」
が出て白熱したじゃんけんが繰り広げられ、
希望の賞品をゲットできた方、
ゲットできなくて残念だった方も
一緒に盛り上がりましたね～。

シエスタ1周年として
皆様とこういう時間を過ごせて、
本当に幸せだな～。
と同時に、感謝の気持ちでいっぱいです。

これからも、スタッフ一同
頑張っていきますので
よろしくお願い致します。(*^_^*)
　
■ ヨガDEブートキャンプ残り・・ [2007/11/03]
みなさまこんにちは！
11月に入り、冷たい空気になってきました。
くれぐれもお風邪など、お気をつけ下さいね。

さて！１１月１８日（日）のイベント、
多数お申込をいただきまして
ありがとうございます！（＾▽＾）
ご好評の中、若干定員を増員して
お申込お受けしています☆
常温の会場ですが、なんといっても
『ブートキャンプ』。
土井ティーチャーが呼吸、ほぐし、
動き、笑い（？）で徐々にみなさんを
あっためて『熱く』いたしますので
お楽しみに♪
当日は、１０時からご入館可能です。
ウエアーは、各自、心地よいものを
ご準備お願いいたします。

まだ、「どうしようかな・・？」と
迷ってらっしゃる方も、
お気軽にお問い合わせくださいませ☆

また、参加される方で、事前に土井ティーチャー
のレッスンを受けておきたい、という方は、
月曜　１９：４０～
水曜　２０：５０～
１１月１３日より、火曜１８：３０～
ホットスタジオのレギュラークラスがございます。
さあ、ＤＯ　ＩＴぉお！
（定員がございますので事前のご予約をおすすめいたします）
■ シエスタヨガブートキャンプ開催☆ [2007/10/18]
きたる11月18日（日）、シエスタ1周年記念イベント
『シエスタ・ヨガＤＥブートキャンプ～ｂｙ土井孝子』
をさせていただくことになりました♪
毎週の『ボディドルフィングヨーガ』レッスンでもおなじみ、
「わかりやすい」
「こんな汗初めて！」「おもしろい・・笑」
「次の日、疲れが残らない！」など、大人気
ベテランフィットネスインストラクター土井孝子さんが、
ヨガをベースにして、無理なく、でも絞るところは
しっかり絞って、がっつり楽しむレッスンをプレゼント！！
土井ティーチャーいわく、モテ顔になるヨガ？も
あるとか・・？どんなブートキャンプになるのでしょう☆
どなたでも楽しめます☆是非、遊びにいらしてください～！！

しかも当日は・・・
ランチ付♪温泉ご利用時間制限なし♪レッスン回数券などが当たるビンゴ大会♪
・・・などイベントをご準備しています。

日時： 2007年１１月１８日（日）　
ご入館は１０：００～可能です
レッスンは、万葉の湯内特設会場（常温です）

１１：３０レッスンスタート～７５分間

　　　　　シャワータイム

１３：４５ランチ＆懇談会（インストラクターも参加します）
ビンゴ大会（レッスン回数券、バリニーズエステ・ネイルセレブコース等ご招待券、その他景品ご準備☆）

１５：３０　終了予定です

あとは館内温泉などご利用時間制限ございません！

参加費：４，２００円（税込）

♪♪参加者特典♪♪
★万葉の湯　ご招待券プレゼント
★参加証提出で回数券購入時に、プラス１枚プレゼント
（１２／３１まで有効・参加証１枚につき１回限り）
★アメニティグッズプレゼント（回数券・フリーパス継続中の方）
★マット無料貸し出し
★駐車場無料

※ウエアーは、各自ご準備お願いいたします。
※初心者の方でももちろん、ＯＫ♪お友達やご家族ともご参加ください

＝＝ご予約＝＝
シエスタ受付、電話、メールにてお申し込みください。
メールの場合、
参加される全ての方の氏名、代表の方のお電話番号、を添えてください。
（確認のお電話をさせていただきます）
ご入金をもって、正式なお申し込みとさせていただきます。（先着順５０名）
ご入金はシエスタカウンターにて承ります。
なお、お食事の準備がございますので、キャンセル、変更などは
１１月１６日までにお願いいたします。
それ以降はキャンセルをお受けできませんので
ご了承くださいませ。

その他、ご質問等ございましたら
お気軽にお問い合わせください☆
■ Rumiko'sブラピ２ [2007/10/16]
みなさまいかがお過ごしでしょうか？

ホットヨガスタジオの暑さが、さらに心地よい
季節になってきましたよ！
もう、新しいクラスは体験されましたか？？

わたくしは、早速『Rumiko』さんの
「ブラピヨガ２」を体験しました☆
小さいころからバレエ、ダンス、
（高校時代はかの有名なＫ女子高校ダンス部）
を続けてきて、からだを動かすことが大好きで、
いつも明るく、チャーミングなお人柄が人気の
「林　”Rumiko”」さん。

バレエアレンジのイントロダクションに
しっかり集中！☆
「あ～～、このバランス、上手くできたい！（悔）」
ぷわぁあ・・！と集中したらどどど、と
なんともいえない汗が内側からこみ上げてきました

そのあとも、多彩な動き満載で、
途中からやったことあるヨガポーズが
なぜかいつもより、楽に感じたりして（笑））
なんとも爽快な１時間でした。

「なんとかなるさ！☆」にこ、っと
いつも周りを元気にしてくれる、
やや天然がとっても和み系のRumikoさん。
ぜひ、まだ未体験の方はご参加くださいね！

ちなみに・・・腰周り、ふともも裏側が
硬くなりがちなわたくし。
この後２～３日は
いつもより股関節周りが楽でした！スゴイ！

また、新クラスのレポートいたしますので
どうぞ、お楽しみに☆
■ 新メニュー１０月 [2007/09/24]
みなさまいつもご利用ありがとうございます♪

ホットヨガシエスタでは、１０月から、
新たなスケジュールで行います。
スタジオではすでに配布中☆
ホームページでも近日ＵＰいたしますので
ご確認くださいませ。

担当インストラクターの’愛称’も入ってます。
これからも楽しくご参加くださいね♪

そして、１１月には、スタジオ１周年記念
Ｄｏｉ先生による特別レッスンも企画中！
とっっっても楽しみにしててくださいませ

暑かったり、涼しかったり、と気温の差が
ございますので、体調気をつけて
汗を流した後は、ゆっくりと温泉をご利用くださいネ
■ 秋・・・♯ [2007/09/09]
まだ暑い日もありますが、
夜風はすっかり秋模様ですね♪

夏に疲れたお肌の調子はいかがですか？
そうそう、これからは乾燥もしてきます・・
どういうお手入れをしていこうかしらん・・
と、お考えの女性も多いのでは？

たとえばこんな１日はいかがでしょう
朝のホットヨガでじわ・・と汗で老廃物を出し、
さらり、と上品な湯質の温泉で気持ちよく汗を流す。
そしてバリニーズエステでボディやお顔、
ヘッドスパ・リフレ・・・お好みのケアを・・
内側のお手入れが終わったら、
外側のお手入れ。ネイル・まつ毛カールや
アイラッシュ（エクステ）などのビューティケア。
そして程よくお腹が空いたところで
美味しい遅めのランチ。
たくさん食べ過ぎたら、また次回、ホットヨガで
しぼる！！（笑）

こおんな１日送れたら、嬉しくないですかぁ？？（☆v☆）
すみません、ご案内しながらうっとりしてしまいました。。。

一度に全部は無理でも、
少しずつ、万葉の湯*シエスタの醍醐味をお楽しみくださいませ（＞v＜）

☆☆９月ホットヨガ回数券ご購入の方には☆☆
*万葉の湯　平日ご利用ご招待券
*バリニーズエステもしくはネイルご利用５００円割引券
（バリニーズメニュー４０００円以上・ネイルメニュー１０００円以上）
をもれなくプレゼント☆
自然や街の彩が深まる素敵な季節です。
是非、愉しみのひとつに、ご利用くださいませ
■ バリニーズエステ割引♪ [2007/08/27]
お知らせです☆
８月３１日以降スタートで
ホットヨガ３０００円トライアルを
２週間体験中の期間内に限り、

平日のご利用限定
☆バリニーズアロマトリートメント
３０分￥４，２００→５００円割引
☆バリニーズリフレ
２５分￥３，２００→５００円割引

で、お受けいただけます♪♪
（レッスン後９０分の温泉施設ご利用時間内で）
もちろん、時間を延長して万葉の湯を
ゆっくりご利用いただくことも可能です☆
その際は、別途入館料（￥１８９０）が必要ですので
ご了承くださいませ

バリニーズエステのご利用には、ご予約が必要です。
時間帯によってはおとりできない場合がございますので
予めご確認くださいますよう、お願いいたします。
■ 代行のお知らせ [2007/08/17]
「先生がおもしろい！」
「よくよく考えるとハードなんだけど
　なぜか楽しくて痛快」
などなど、なんともいえない好評をいただき、
スタートした「ボディドルフィングヨーガ」。
８月２９日は代行のため、「ブーランパワーヨガ」
になります。
担当はＭｙｕさん。
これまた好評の土曜日１９：３０を新しく担当されてる
インストラクター。
「丁寧で癒されるんだけど
しっかりポージング＆凛、とした呼吸で
がっつり汗を流す」
新しいブーランパワーヨガにご注目☆
そして金曜日の２０：５０にもチュラーヨガが
加わり、本村インストラクターのわかりやすい
安心感あふれるベーシックなクラスが人気を
集めています♪

あ～～・・どのクラスに参加するか、
嬉しい悩みが増えましたね！？
■ kimiさんのワークショップ！ [2007/08/06]
みなさまいつもシエスタをご利用いただいて
ありがとうございます！

ホットヨガを通じて「ヨガ」に触れ、
「これ、ってもう少し工夫したらもっとキレイに
楽に、ポーズできる・・・？」
「ヨガ、ってこんなにおもしろい世界なんだ・・」
などなど、次の新たな発見をされている参加者の方も
増えてきました。

「次の日筋肉痛だけど・・・なぜか楽しい！」
そうやって、来週も予約を入れてくださる方も（涙
みなさんのけなげなお姿にスタッフ一同、
感激しています。
意識して向かい合った分だけ、
自分の呼吸や動き、姿勢に変化として実感できるのが
ボディワークの魅力です。

そんな方々へ☆お知らせです。
もっと詳しく、深く、ヨガのポーズを一緒に
高めていきましょう、という
特別レッスン（ワークショップW.S.）を、
ｉ－ｙｏｇａオリジナルプログラムで人気の
ｋｉｍｉさんが詳しくたっぷり伝えてくれます！
もっともっと’ｋｉｍｉヨガ’に触れるチャンス☆


◆◆ポーズとポーズを流れるようにつないでいく
ヴィンサヤーサスタイルヨガを３段階で高めよう◆◆

日時　①基礎編　　　９月　８日（土）
　　　②ビギナー　　９月１５日（土）
　　　③アドヴァンス９月２２日（土）
いずれも１７：３０～１９：００（９０分）

参加費　それぞれ４，０００円
　　　　①②③セット→１０，０００円
（税込み。温泉ご利用付です）

人数　　３０名定員

会場　　万葉の湯　特別会場
　　　　ホットスタジオではありません。

お申し込み→シエスタまでお電話、メールにて
詳細はお問い合わせくださいませ。
■ インストラクター [2007/08/02]
担当インストラクターのご紹介です☆

ｓｉｅｓｔａ専属・・林　留美子インストラクター
　　　　　　　　　　小森　智子インストラクター
２名が交代で担当させていただきます
[チュラー・ブラピ・アロマ・ブーランパワー]


★レギュラー（固定）クラス★
月曜日　１９：４０ブーランパワー
水曜日　２０：５０ボディドルフィングヨーガ
　　　　　　　　　土井　孝子インストラクター

火曜日　１９：４０チュラー
　　　　　　　　　副島　信子インストラクター

火曜日　２０；５０
木曜日　１０：４０
日曜日　１７：５０ｉ－ｙｏｇａ
　　　　　　　　　糸山　貴美子”Kimi”インストラクター

水曜日　１９：４０ヒーリングヨガ
　　　　　　　　　宮原　美奈子インストラクター

木曜日　２０：５０チュラー
　　　　　　　　　増井　ちあきインストラクター

金曜日　２０：５０チュラー
　　　　　　　　　本村　しげ美インストラクター

土曜日　１９：３０ブーランパワー
　　　　　　　　　石兼　美由紀”Myu”ミユ
　　　　　　　　　インストラクター

その他、インストラクターの事情により
他代行インストラクターが担当させていただく場合がございます。
※クラスによっては、内容が異なる場合がございますので、予めご案内いたします。
何卒ご了承くださいませ。

インストラクターひとりひとり、心こめてレッスンいたします♪
それぞれの特徴あるクラスを、一緒に楽しんでいただければ幸いです☆
みなさまどうぞよろしくお願いいたします！☆
■ 暑いですねぇ～！ [2007/07/27]
暑中お見舞い申し上げます！

夏本番、外もホットスタジオ状態ですが（＾＾*
継続されてるみなさまは、汗の出方や普段の体調、
など今までとは違う変化を感じておられるのではないでしょうか？
スタジオ内では、専用の機械により空気を循環させ、
一定のコンディションをキープしてます。
「自身の動き」からあふれ出る汗ですので、
外のうなだれる暑さとは質が違う、
独特の気持ちよさ、を実感していただけてると思います☆
汗を素直に出せるからだに成長、毒素排泄も上手になってきた
ご自分の「からだ」と「がんばり」に拍手☆！
クーラーで冷え切ったからだもリフレッシュ☆
夏もシエスタで楽しみましょうね～！
（くれぐれも水分補給はしっかり、と・・・
’シャバアサナ’ですとーん！と眠って、疲れを
すっきりさせましょう。
まさに『シエスタ』でお昼寝してください）

さて、
お待たせいたしました！
８月より新クラスがスタートを控えています。
すでにスタジオではスケジュールを配布いたして
おります。
今回、インストラクターの皆さんのプロフィール
なども準備中です。
ホームページでも近日ご紹介したいと思っていますのでお楽しみに♪
■ 7月ですね☆ [2007/07/06]
みなさまこんにちは！
いつもご利用ありがとうございます
7月に入り、なんだかきゅっと
締まってこられた方も見受けられます（☆ｏ☆）
なんというのでしょうか。
「やせた？」
だけではなんか違う。
「抜けた」？
そうです。なんだか溜まっていたものが
すっと、めぐりだしたような・・・
継続はチカラなり・・・
あらためて、からだは「やったことに」対して
反応していくのだなあ、とつくづく。
かといって、ビールも美味しい季節でございます。
適度なご褒美もあげながら、楽しく動いて汗かいて
スカアッッッ！っと
爽快な夏にしましょう♪

さて、７月からは夏のキャンペーン実施始めました☆
１０回回数券が、今なら１回あたり
２，１８０円の料金になるキャンペーンです
３ヶ月有効なので、一週間に１回ペースで
爽快な夏を手に入れませんか♪

８月からは、さらにレッスンメニューも
新しく加わるクラスがあります☆
インストラクターのレッスン構成によって、
それぞれ魅力が変わります。
色んなヨガや、ボディワークを楽しみましょう
お楽しみにぃぃ～～
■ 月曜８時台レッスン登場☆ [2007/06/16]
いつもご利用いただきありがとうございます！
みなさま、いきいきといつも楽しんでいただき
こころより感謝申し上げます。

さらに連日、ご予約がとりづらい状況もございますが
ご理解、ご協力感謝申し上げます。

その状況の臨時対応として、急きょ、月曜日に
２０時５０分スタートの
『チュラーヨガ』を６月１８日より追加いたしました。
担当は大人気の土井先生です！
フィットネスインストラクター歴ウン十年。
クリニックでの指導やダンスイベント経験など
多方面の知識と経歴を重ねたスーパーティーチャー
です
ご予約お待ちいたしております☆
■ ６月より新スケジュール☆ [2007/05/29]
６月１日より、新スケジュールで
レッスンをさせていただきます。
詳しくはお問い合わせくださいませ☆
■ ２週間受け放題について [2007/05/29]
みなさま　シエスタホットヨガを
ご利用いただき、ありがとうございます！

さて、大好評の２週間受け放題プラン、
続行中ですが、基本サービスの
『ウエアー貸し出し無料』サービスを、
２週間のトライアル期間中のみ、有料とさせていただくことになりました。

その他のプランでのご利用に対しては
従来どおり、ウエアー貸し出し無料サービスと
させていただいております。

何卒、ご了承の上、よろしくお願いいたします。
■ i-yogaスタート [2007/05/16]
１５日から、Ｋｉｍｉ先生のアイヨガが
スタートしました。
もっとヨガのポーズをしっかりと
深めていきたい、
次のステップアップ、という方に
オススメです！
またひとつ、シエスタでの楽しみ方が
増えましたね☆
■ 受け放題！ [2007/05/04]
新緑がすがすがしい季節ですね
からだも自然に動きたくなってきませんか♪

さあ、何か始めてみようかな？
というみなさんへおすすめのプランが誕生しました。

☆☆『３０００円で２週間　受け放題プラン』☆☆

１日１レッスン（６０分）＋９０分まで万葉の湯温泉利用付き

が、なんと２週間（最大１４回）受け放題のプランです。
２回目、３回目、４回目・・・と、汗のかき方や
からだの動き、レッスン後の爽快感、
色んな変化を体感して下さいね！

※ご利用に関してのご注意
当スタジオ　レッスン参加が初めての方
１日１レッスン
プランご利用はお一人様１回限り
初回はカード作成用の写真を撮りますので
１５分前までにスタジオにお越しいただけるよう
ご準備ください

また、このトライアルレッスン期間中に５回回数券を
購入された方には特典があります♪

通常　５回券１３，０００円（１回あたり２，６００円）
に、もう１回分レッスン券をプレゼント！
（１回あたり約２，１６０円とかなりお得）
さらに、万葉の湯ご入館招待券をプレゼントいたします☆

５月１５日からは新レッスンもスタート予定です☆
ますますわくわくのシエスタホットヨガ
ご来店をお待ちしています♪
■ 春ヨガ　フレッシュ [2007/03/30]
みなさまこんにちは！
福岡はだいぶんあったかくなりました♪
昨夜の雨も春雷とともに。
いろんな春の感じ方があると思いますが
みなさんなら何から感じますか？

春は冬の寒さで縮こまっていた
カラダ・気持ちを開放してあげましょう
それは
呼吸・皮膚から暖める・動き・気持ちの弛緩（ﾘﾗｯｸｽ）

思いがけず首周りが凝っていたり、
背中がはっていたりしませんか？

す・・とひっかかりがとれて
体内に気持ちいい空気や水が流れていくのを
味わっていきましょう！
春です☆

■□ただいま５回回数券キャンペーン！
４月末まで、５回券（１３，０００円）購入の方に、
なんともう１枚レッスン券をプレゼント☆
１回当たり２，１６０円で
６０分のレッスンと９０分まで万葉の湯
温泉施設利用が楽しめちゃいます。

そしてさらに、ただいまヨガレッスンには
嬉しい嬉しいフレッシュジュースがサービスで
ついてきます＾＾*　＾＾*　＾＾
週替わりメニューも楽しみ♪

５月からは新しいメニューのレッスンも計画中です。
これからもお楽しみに☆
■ 花粉症にうれしいアロマ [2007/03/14]
春が近づいてきていますね♪
しかし、この時期、花粉症に悩む方も
多くいらっしゃると思います。
私の家族もすきあらば「くしゃんっ」と
ほんとに辛そう・・・
お忙しい毎日を過ごされる方は疲労もあり、
なかなか免疫力を高めるバランス作りが
難しいですよね
食事、適度な運動、わかっちゃいるけど・・

バリニーズアロマトリートメントでは、
この時期に合わせて、花粉症に効果的な
セレクトオイルでトリートメントしています。
ユーカリ・ペパーミント・ティートリー
を配合して、
「頭痛・咳・抗菌・筋肉痛・むくみ・
鼻どおりをよくする・花粉症・便秘改善」効果が
あるといわれるブレンドオイルを使用します。
また、免疫力を高めるリンパマッサージ、
花粉症に効果があるツボ押しを加え、
トータルでケアをしていきます。
９０分コースの方はルームスプレーもプレゼント！
楽しい春です。快適に過ごしたいですね。

ヨガスタジオで呼吸を思いっきりするのも
普段セーブしている呼吸ストレス解消、免疫力ＵＰの
お手伝いになります☆
■ 3月から [2007/03/05]
こんにちは、みなさまお元気でしょうか
早速ですが３月より
タイムスケジュールが変更になっております。
ご確認をお願いいたします。
また、スケジュールに関してご質問など
ございましたら、お気軽にお問い合わせください。

※３月１０日（土）１９：３０
ブーランパワーヨガ　→　ホットピラティス（安陪）
に変更になります。
からだをしっかり使うクラス。
３月はレギュラークラスではなくなっていますが、
１０日は特別設定。「もう一度受けてみたい！」
そんな声が多いクラスです。
この機会に受けてみられてはいかがでしょうか？
■ ご存知ですか♪ぷるん、、 [2007/02/19]
ホットスタジオで爽快な汗を
たっっっっっっっぷり流した後
次なる喜びは新しい水分をからだの
すみずみまで送ってあげることです。
方法のひとつは、レッスン中から
こまめに水を口から含ませて補給すること。
一度にたくさん飲むよりも、細胞への
浸透の負担が少なく、より繊細に
送り込むことができるそうです。

そして、さらに効果的な水分補給の方法は・・
そう、『皮膚から。』
そうなんです。温泉です。
武雄温泉、由布院温泉の湯質をたっぷりと
皮膚から補給してあげてくださいませ。
「単に渇きを補う」のではなく
「ぷるん、と細胞までみずみずしい水分補給」
からだのすみずみに、どうぞごゆっくり・・＾＾

なんと、只今、レッスン後の温泉ご利用が
６０分→９０分に延長になりました。

「あ～んなことやこんなこと、」もっと
楽しめますね！
■ レッスンスケジュール [2007/02/08]
皆様こんにちは！
あったかい日々が続いていますね～・・・
冷え症の自分には好都合ですが、
自然の流れが傷んでいることは
むしろからだが不快さを感じています。
まずはひとりひとりが自分自身の本来の
力や恒常性、与えられた素晴らしい人間としての
心身機能や能力を自覚して、発揮して、
自然と調和できることを願いたいです。
チュラーヨガスタジオのレッスンで、そのきっかけを
つくっていただけるとうれしいです。

さて、お知らせです。
土・日曜日の１４：４５～のクラスが２月１０日より
１５：１０スタートに変更になりました。

加えて、３月からはシャトルバスの時間変更に
伴い、全体的にレッスンスケジュールの更新をさせていただきます。
度重なる調整で申し訳ありません。
随時お知らせしてまいりますのでご確認の程
よろしくお願い致します！
■ 限定販売★ [2007/01/12]
◇◆お得な回数券限定１００セット販売中（1月末日まで）◆◇

ｓｉｅｓｔａオープニングキャンペーンにお越しいただいた
皆様へ大好評限定販売中です

ホットヨガレッスン（ナチュラル含め全レッスン可温泉1時間利用）の
お得な４回レッスン券を今なら
通常　１１,６００円→８,０００円（有効期限H１９年３月末日）
で販売しています

☆ご購入特典☆
●お一人様何セットでも購入可
●万葉の湯ご利用ご招待券付き（１８９０円）
●お友達ご紹介用無料券付き（レッスン＋温泉１時間２９００円）
●ゲルマニウム温浴無料券（１５００円）
●まつ毛カール割引券（５００円引き）

※購入された時からご利用可能です。

最新のレッスンスケジュールをマメにチェック☆

◇◆春に向けてのダイエットコース◆◇
（ホットヨガブラピ＋バリニーズエステ）
『ブラピセット』平日１３：０５～ブラピヨガレッスン
温泉（お好みで）→ゲルマ温浴orアンチセルライトパック
→リンバドレナージュ→もみだし→ストレッチ
がっつりメニューでサイズダウンを目指しましょう★
１００００円（万葉の湯入館料は含まれていません）
完全予約制ですのでお電話、もしくはメールで
ご予約くださいませ
■ バリニーズエステ [2007/01/01]
バリニーズ＝インドネシアバリの
オイルマッサージ、ヘッドマッサージ、
フットマッサージ、
そしてインドアーユルヴェーダのチャートを
利用したソルトスクラブオイル。
同じアジアの文化をたっぷりと盛り込んだ
ボディトリートメントメニューを揃えています。
シンプルなバリをイメージしたサロンの雰囲気も同時に楽しめます
お休みを利用して、ゆったりとお過ごしください
■ 新年も [2007/01/01]
皆様あけましておめでとうございます
今年も穏やかで、平和な一年でありますように

さあ、今年はどんなライフスタイルを想像されますか？
シエスタは元旦から通常営業いたしております。
お正月休みの間にゆったりとご自身のからだと
向かい合って、今年一年の健康と充実をイメージしませんか
ヨガの魅力にまだ触れていない方、一度は体験した方、
深呼吸をして、じっくりからだを伸ばしながら
心地よいポーズを探しましょう

お正月期間は（１／１～１／３）万葉の湯にご入館後、１レッスン１０００円で受けられます。
レッスンの時間帯はタイムテーブルをご覧ください
お待ちしています♪
■ 体験中！ [2006/12/22]
チュラーヨガプレオープン中、
色んな形で色んな方々にご参加いただいています＾＾
お友達同士、カップル、ご夫婦・・・
●写真左からシンプルでピュアなナチュラルヨガクラス
お香の香りとヒーリング音楽の中彼氏と彼女ペアでご参加（？）、
拝見していてとても美しく凛としてかっこよかったですよ
２８日以降はバリニーズトリートメントも一緒に楽しんでくださいね
●写真中央は人気クラスの発汗ばっちり☆その後のお風呂が気持ちいい～ブラピヨガ
お友達同士でワイワイ「すっごーい！」と最近流したことのない汗にびっくりの声
●写真右はご夫婦で初体験あったかスタジオチュラーヨガ。
日常では出にくくなった心地よい汗をかいていただきました。
その他ルーシーダットン、健康体操、ボディメイク、
脂肪燃焼有酸素運動＆ストレッチｅｔｃ満載スタジオです。
何度でも楽しみにお越しくださいね♪
■ サロン風景 [2006/12/13]
こんな空間があなたをお迎えいたします♪
■ プレオープン！！ [2006/12/13]
さあ、チュラーヨガ、プレオープンしました！
室温３２度～、湿度５５％～、の中流れる汗は
寒い毎日の中では特に快感！
落ち着いた色調のサロン、スタジオでのうっとりした
時間が今なら２回分３０００円（１回１５００円）
で温泉１時間もついてしまう
なんともお得なスタートです。
ここで知ってくださったあなただけの特典ですよ♪
あまりの居心地のよさに、おうちに帰りたくないかも！？！？（笑）
男女のペアでのご参加もすでに大好評！！
ご予約お待ちしています！☆
■ ★レッスン予約受付中！★ [2006/12/01]
チュラーヨガ、ブラピヨガはじめ各レッスンご予約が入り出しました。
スタジオは約２５名くらいが定員ですのでご希望のレッスンは
お早めにご予約をオススメします！！
◆ご予約方法◆
お電話の方・・・０９２－７１３－０５８８
１２／１０より・・０９２－４５２－４１４２
メールの方・・・info@siesta-bodywork.com（24時間）
※このページ一番下の地図や問い合わせ欄にある
アドレスをクリック！
ＦＡＸ・・・０９２－７１３－０５８８
以上のいずれかの方法でお受けしています
（お電話・ＦＡＸは10：00～22：00まで）
レンタルウェアーもご準備していますのでお気軽に☆
また、週５６クラスのレッスンスケジュールを閲覧できるようにしていますが
閲覧できない方はＦＡＸでのご送付もしています
お気軽にお問い合わせくださいませ♪
尚、メール、ＦＡＸの場合こちらから折り返し受付完了
のご連絡をさせていただいてから、
正式なご予約とさせていただきます。
■ 気付き [2006/11/30]
シエスタホームページをご覧頂いてありがとうございます♪
１２月１０日オープンへ向けて、インストラクターも
「よりよいレッスンを・・！」と日々準備にがんばっていますvv
皆様にお会いできるのが楽しみです！
さて、画像は（実際のスタジオとは異なります）
深～いリラクゼーションと、ご自分のからだの
どこがどういう風にひっかかるかなぁ・・など
じっくり問いかける『スピヨガ』のヒトコマです。
普段からだの動きを感じる機会が少なかった方に
大好評。やっている最中からじわ～・・とからだが
あたたかくなっていく感覚に「わあ、」と参加者から声が。
今晩はゆっくり深い眠りにつけるといいですね☆
次回も内容のご紹介をしますので乞うご期待！
■ あったかチュラーヨガＳＴＡＲＴ☆ [2006/11/21]
みなさまこんにちは！ホームページをご覧頂きありがとうございます♪
博多区の温泉施設、『万葉の湯』の中にバリのエステと
yogaを中心としたワークアウトを融合体験できる
新しいリラクゼーションスペースが１２／２８に誕生します！
１２／１０にまず先頭きって登場するのはチュラーヨガスタジオ。
チュラーヨガの特徴はなんといっても「あったか～～い」スタジオ。
そのままねっころがりたくなる暖かいフロアーと、
じわ・・とほどよくからだが熱を帯びる南の温度スタジオ。
その中でじっくり、ヨガやボディメイク、リラクゼーションを体験できます♪
その他常温スタジオでも話題のルーシーダットン、健康体操、
素足のエアロ、ストレッチ、ピラティス、
シンプルでピュアなヨガ、ライフワークバランスなど
どんな方でも楽しめるメニューをたっぷりご準備しています。
この冬のイベントとして早速体験してみられませんか？
随時情報満載でご案内さしあげますのでお楽しみに☆
■ シエスタ・ホームページ現在構築中！ [2006/11/21]
シエスタのホームページは現在構築中です。近日、公開予定ですので今しばらくお待ちくださいませ。